Exercices

Il est important de se sentir bien dans son corps, bien dans sa tête.

 

Dans cette rubrique, nous allons poster des articles, des exercices afin de vous aider à comprendre votre corps.

Il est évident que cette rubrique ne remplace en rien une consultation chez un médecin ou une autre profession médicale ou paramédicale. Soyez à l'écoute de votre corps et surtout prenez votre vie en main.

FICHES D EXERCICES


Comment détendre le bas du dos:

 

Beaucoup de personnes souffrent du bas du dos, la vie actuelle nous demande de

rester debout ou assis pendant plusieurs heures, mais notre corps a besoin de

bouger!

 

Vous êtes restés trop longtemps dans la même position, vous avez mal au dos?

Prenez 5 minutes pour faire ces petits exercices.

 

Si les exercices augmentent votre douleur, arrêtez-les.

Attention, les problèmes viscéraux engendrent souvent des douleurs au niveau

lombaire.

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La boisson du sportif:

 

Petit article afin de trouver sa boisson idéale.


Le syndrome de l'essuie-glace:


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